高度近視應該如何預防？
文章作者：愛眼小編? 發布時間 :2023-01-17 點擊數：212
高度近視（近視度數600度以上）是有明顯的遺傳傾向的。
近視初期度數不高時，屬于不戴眼鏡也不影響視物功能的階段，然而如果任其發展就會一步步慢慢地發展到中高度。一旦發展到高度近視的程度，就會有遺傳的風險，父母的近視度數越高，遺傳的可能性越高，特別父母雙方如果都是高度近視，孩子將來近視的可能性就更高。
這種遺傳，是手術挽救不了的，因為近視手術只是改變了患者的角膜，但是并不會改變致病基因，尤其是父母雙方如果都是高度近視患者的話。即便是做了近視眼手術，遺傳風險依然還是會存在。
而且近視手術對患者也有一定的條件要求，并不是所有近視患者都能有機會做手術，因此控制近視增長，是所有近視患者對自己也對下一代負責的必做事項。
科學預防近視增長
大量的臨床數據表明，近視是遺傳與環境因素的共同結果，所以我們要做好科學防護，預防近視度數的增長。
01
定期檢查
近視一向是防勝于治，在孩子3歲后，建議家長每半年帶孩子進行驗光檢查，建立視覺健康檔案，跟蹤孩子的是視力發育情況。如有近視，早發現、早矯正。
02
合理戴鏡
近視到達一定程度后，孩子在上課或看電視時容易因為看不清瞇眼睛、加速眼睛的疲勞，長此以往會加速孩子的近視發展。所以如果學習、生活有需要，家長應該在檢查后，根據醫生的建議，讓孩子合理配戴眼鏡。千萬別產生任何"戴眼鏡越戴越近視"的錯誤觀念，導致諱疾忌醫。
03
正確的用眼習慣
1、注意用眼時間，每次伏案寫作在40-50分鐘，然后休息15-20分鐘
2、不要在太暗或太亮的環境下讀書寫字
3、盡可能控制電子類產品的使用時間，使用20-20-20護眼法則（使用電子產品20分鐘，眺望20英尺處20秒）
4、注意用眼的姿勢，不要歪頭寫作業，不要躺著看書看電視。
5、每天保持2-3小時戶外運動
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